Waarom u uw stem haat en hoe u deze kunt oplossen

U kunt uw zangstem veranderen door de juiste techniek te ontwikkelen

Haat u uw stem? Je bent niet alleen!

Als u een van de meeste mensen bent die zich zo voelt, bent u hier aan het juiste adres omdat u op het punt staat te leren waarom u uw stem haat en hoe u deze kunt oplossen. Het kan zijn dat je een perfectionist bent, wat betekent dat je nooit tevreden zult zijn met je stem. Of misschien is u verteld dat u niet kunt zingen, dus u zingt helemaal niet.

Ik heb goed nieuws voor je. Je zit niet vast aan de manier waarop je klinkt als je zingt. Elk type stem kan worden gewijzigd en ontwikkeld om beter te klinken. U kunt zelfs uw huidige geluid omzetten in een uitstekend geluid. Ik ben hier om je door dit proces te begeleiden. Ik heb duizenden geholpen en ik kan u ook helpen.

Terwijl ik rondliep op het "Vraag en Antwoord" -forum op Hub-pagina's, kwam ik het onderwerp "Ik haat het geluid van mijn stem" tegen en besloot er een Hub over te schrijven. (Bedankt Kallini voor de post). Dit is ook geen ongebruikelijk onderwerp - ik zou zelfs graag een dollar hebben voor iedereen die tegen me zei: 'Ik haat mijn stem'. Bijna de helft van mijn studenten zei hetzelfde toen ik hen vroeg waarom ze naar me toe kwamen.

Opmerking: terwijl je eigen stem haten kan verwijzen naar zowel je spreek- als zangstem, zijn mijn opmerkingen grotendeels gericht op de spreekstem, maar kan ook een effect hebben op de zangstem.

Stel je voor dat je de komende minuten tot de triljoenen mensen behoort die, nadat ze hun eigen stem hebben gehoord, zweren dat ze nooit meer een woord zullen spreken. In feite herkent slechts 10% van ons onze eigen stem wanneer we deze voor het eerst horen. Je bent dus niet de enige en deze vocale coach is er om je te helpen. Dit is wat u van deze hub kunt verwachten:

• Lees waarom u uw ware stem niet kunt horen
• Waarom klinkt je stem anders dan jij wanneer opgenomen?
• De mannelijke versus vrouwelijke stem
• Veelvoorkomende dingen die mensen haten aan hun stem
• Hoe u uw stemproblemen in enkele stappen kunt corrigeren
• Je kunt absoluut je stemgeluid veranderen
• Adem goed om goed te zingen.
• Redenen waarom je je zang niet leuk vindt.
• Hoe je houding kan helpen bij het ontwikkelen van je zang.
• Waarom oefenen belangrijk is.

Blijf dus op de hoogte om te ontdekken waarom u uw stem haat en wat u eraan kunt doen.

Waarom u uw ware stem niet kunt horen

We horen zelden onze ware stem als we spreken of zingen. De eerste keer dat we luisteren naar een opname van onszelf, ontkennen we dat zoiets als dit gaat. 'Dat is niet mijn stem. Zo klink ik niet. Er moet iets mis zijn met het opnameapparaat. Wauw! Ik zal nooit meer zingen!'

Wat we horen als we spreken of zingen, is niet ons ware geluid. Terwijl we groeien van baby's tot volwassenheid, denken we dat ons vocale geluid waar is, maar dat is het niet en dit is waarom.

Geluid bereikt het binnenoor via twee afzonderlijke paden, en die paden beïnvloeden op hun beurt wat we waarnemen. Ik hou van Matt Soniac's beschrijving van dit proces:

"Elk geluid dat we horen - tjilpende vogels, zoemende bijen, mensen die praten en opnames - is een golf van druk die door de lucht beweegt. Onze buitenoren" vangen "deze golven op en leiden ze door de gehoorgang naar ons hoofd. Ze slaan de oortrommel, die begint te trillen, en die trillingen reizen naar het binnenoor, waar ze worden vertaald in signalen die via de gehoorzenuw naar de hersenen kunnen worden gestuurd voor interpretatie.

Wanneer je spreekt, resoneren trillingen van je stembanden in je keel en mond, en sommige worden overgedragen en geleid door de botten in je nek en hoofd.

Deze combinatie van trillingen die via twee verschillende paden naar het binnenoor komen, geeft uw stem (zoals u die normaal hoort) een uniek karakter dat andere, 'alleen lucht'-geluiden niet hebben. In het bijzonder versterken je botten diepere trillingen met een lagere frequentie en geven ze je stem een ​​vollere, vollere kwaliteit die ontbreekt wanneer je hem op een opname hoort. "

Hoevelen van ons die opgroeien, nemen elke dag onze spreekstem op? Belachelijke vraag, nietwaar? En toch is dat precies wat we nodig hebben om uit te groeien tot volwassenheid en onze sprekende stem te accepteren en te waarderen.

Waarom? Omdat we onze ware stem nooit horen als we praten. We gaan door het leven en denken dat het geluid dat we horen het geluid is dat anderen horen. Dat is eigenlijk niet zo.

Je stem klinkt anders voor andere mensen dan voor jou vanwege hoe je je geluid hoort. Je bent eigenlijk de enige persoon die je stem hoort zoals je denkt dat iedereen dat doet.

Laten we eens kijken waarom dit zo is.

Prachtig uitzicht op de stembanden tijdens het zingen met meerdere stemmen

Waarom klinkt mijn stem anders dan die van mij?

Wanneer je spreekt, trillen de stemplooien in je keel, waardoor je huid, schedel en mondholten ook trillen; we noemen dit geluid. Deze trillingen vermengen zich met geluidsgolven, die van je mond naar je trommelvlies reizen. Niemand hoort dit geluid behalve jij . Je geluid zit opgesloten in deze resonatoren. Nogmaals, omdat het herhaald moet worden: alleen jij kunt dit geluid horen.

Uw spreek- en zangstem klinkt voor ons totaal anders dan voor anderen. Daarom is het een goed idee om zo vroeg mogelijk naar je opgenomen stem te luisteren. Er zijn geen verrassingen wanneer u gewend bent uw ware geluid te horen.

De eerste keer dat je je stem hoort opnemen, ben je waarschijnlijk geschokt door wat je hoort. Je toonhoogte is meestal hoger en je spraak klinkt langzamer. Dit is het moment van de waarheid - zo klinkt je stem voor iedereen.

Over vocale plooien en trillingen

• De glottis. Je stemplooien (bands, akkoorden, koorden) bevinden zich aan de basis van het strottenhoofd en zijn de "vibrator" van geluid. Het zijn platte driehoekige banden. De ruimte tussen de stembanden wordt de glottis genoemd.
• Stem. Trillingen worden veroorzaakt wanneer de stemplooien in beweging worden gebracht door lucht die uit de longen wordt verdreven. Dit heet een stem. Lucht wordt met een bepaalde druk vanuit de longen de luchtpijp opgeduwd, dwingt zich een weg door de stembanden en duwt ze open.
• De buigzame stemplooien worden in quasi-synchrone trilling gebracht terwijl de lucht ertussen stroomt.
• De trillingen worden versterkt door resonatoren in delen van het lichaam.
• Stemplooien tussen mannen en vrouwen. Mannelijke stembanden zijn groter dan de vrouwelijke stembanden. De mannelijke stemplooien zijn ongeveer 0, 75 "tot .75" lang, terwijl de vrouwtjes ongeveer 0, 5 "tot. 75" lang zijn. Dit is een van de redenen voor het verschil in vocale toonhoogte tussen geslachten.

Om het geluid van uw stem te veranderen, moet u het eerst horen door op te nemen

Uw vocale problemen in een paar eenvoudige stappen corrigeren

Het goede nieuws is dat je het geluid van je stem kunt veranderen. Als je een lager, rijker geluid wilt, kun je er een hebben. Als u te snel praat, kunt u leren hoe u uw spraak kunt vertragen en duidelijk kunt spreken. Ongeacht hoe u nu klinkt - u kunt leren hoe u beter kunt klinken.

Je stem veranderen vereist toewijding en consistente oefening. Zonder echte toewijding is er slechts een herhaling van iets dat moet worden verlost in plaats van herhaald.

Betrokkenheid, bereidheid en volharding kunnen echte verandering teweegbrengen. En vaak kan het wonderen doen om uit je eigen hoofd te komen en niet meer zo kritisch te zijn over je geluid. Stop al het negatieve denken. Te veroordelend zijn, is als wegversperringen voor je vooruitgang. Het verslaat uw doel, namelijk het corrigeren van uw stemproblemen.

De kwaliteit en het geluid van je stem zijn grotendeels te danken aan gewoonte. En gelukkig kunnen slechte gewoonten worden doorbroken en goede worden geleerd. Het vergt gewoon oefening . Als je bereid bent om de tijd te nemen om correcte vocale productie te leren, kun je een sprekende stem ontwikkelen om trots op te zijn.

Stap 1: Luister naar uw opgenomen geluid

De eerste stap om uw stem te veranderen, is door naar uw opgenomen geluid te luisteren, wat u met uw computer kunt doen. Lokaliseer de microfoon en de luidspreker en neem een ​​korte zin op, zoals 'Michael roei de boot aan wal' of 'Roei, roei, roei uw boot, zachtjes stroomafwaarts'. Als je je zangstem wilt verbeteren, zing dan de hierboven voorgestelde zinnen. Je kunt ook je stem opnemen met je mobiele telefoon.

Nadat je de zin drie keer achter elkaar hebt opgenomen, speel je de zin af en luister je. Dit zal het moeilijkste deel van de oefening zijn. Verwacht niet dat je het geluid van je stem leuk zult vinden. Pak een vel papier en maak een lijst van wat je haat aan je stem terwijl je naar de opname luistert. Blijf dit meerdere keren doen. Neem je tijd met deze eerste stap.

Onthoud dat het normaal is om een ​​hekel te hebben aan wat je hoort, maar vermijd te veroordelend te zijn. Dit is niet het moment om je stem te vergelijken met je favoriete zanger. Je doel is om je eigen natuurlijke, unieke geluid te ontwikkelen.

Bekijk de volgende lijst met dingen die we haten over onze stem. Staan je gedachten op deze lijst?

Gemeenschappelijke dingen die mensen haten over hun stem

Bepaal specifieke doelen voor elke oefensessie

Stap 2: Oefen eenvoudige maar effectieve oefeningen

Nu je de eerste schok van het horen van je "echte" stem voorbij bent en je lijst compleet is, zal de volgende stap je leren hoe je correcties kunt aanbrengen.

Onthoud ook dat spanning de ergste vijand is voor de spreker, zanger en acteur. Zorg ervoor dat u tijdens het oefenen van uw dagelijkse vocale training alle nek-, schouder-, knie- en handspanning loslaat.

Laten we beginnen met een van de belangrijkste factoren om je spreken te verbeteren: te veel spanning in de tong. De tong is het roer voor geluid. Wanneer we proberen emoties tegen te houden, spannen we onze tong op. We moeten deze spanning loslaten als we beter willen klinken tijdens het spreken.

Tijdens deze stap oefent u deze eenvoudige maar effectieve oefening:

1. 1. Begin met de tong plat in het bed van de mond
   2. Breng de tong naar voren (strek hem uit), iets over de onderlip en hijg als een hond.
   3. Trek vervolgens de tong voorzichtig terug om in het bed van de mond te rusten en voel de ontspannen positie.
   4. Maak er een gewoonte van om uw tong te leren zich ontspannen te voelen wanneer u alle klinkers spreekt.
   5. Gebruik het woord 'hallo', spreek het woord heel langzaam uit en merk de ontspannen positie van de tong op het eerste deel van het woord op, 'heh'.
   6. Spreek driemaal alleen de 'heh', terwijl u een prettig, ontspannen gevoel in de tong houdt.
   7. De tong zal omhoog trekken om het harde gehemelte (monddak) te raken om de 'l' te vormen en dan naar beneden vallen om de 'o' te vormen. Zorg ervoor dat de tong correct is gepositioneerd en val niet verder terug dan alleen aan de voorkant van het harde gehemelte. Als de tong te ver naar achteren op de 'l' wordt getrokken met te veel spanning, zal het resultaat een keelachtig geluid zijn.
   Omdat de tong zoveel spanning vasthoudt, is hier een oefening die zangers elke dag moeten oefenen:
   The Tongue Trill
   
   Als je je "r's" kunt rollen, kun je dit doen. Maak een spinnend geluid als een kat.
   
   
   1. Plaats uw tong op het dak van uw mond, terwijl u lucht uit de longen laat ontsnappen, en rol de "r's" zo lang als u kunt.
   2. Zorg ervoor dat de toonhoogte gemakkelijk en comfortabel is, niet te hoog of te laag.
   3. Gebruik voldoende ademdruk om deze oefening te verlengen.
   4. Zorg ervoor dat je tijdens het inademen uitzet in de onderste ribben en in de maag.
   5. Zodra dit onder de knie is, tril dan de "r's" op en neer de schaal.

   Door deze trillingen te oefenen, bereik je uiteindelijk een betere stembesturing.

Ontspannende vocale spanning en opheffen van het zachte gehemelte door geeuwen

Stap 3: strek de bovenkant van uw keel uit (om het neusgeluid te herstellen)

Een gesloten zacht gehemelte (achter het harde gehemelte of het dak van de mond) zorgt ervoor dat u nasaal klinkt. Als je geeuwt, stijgt het zachte gehemelte dat de achterkant van de keel opent.

Geeuwen is eigenlijk een rekoefening voor het zachte gehemelte, dat is de bovenkant van je keel, inclusief het kleine beweegbare deel achterin je mond waar de huig duidelijk zichtbaar naar beneden hangt. Het zachte gehemelte is verantwoordelijk voor de boventoon in het maskergebied rond de neus en sinussen. Het is een soort zoemend geluid en gevoel dat de stem helpt dragen en helder klinkt.

Deze stap leert je de bovenkant van je keel te strekken. Het enige wat je hoeft te doen is geeuwen. Maar zorg ervoor dat je kaak niet naar voren komt. Een goede manier om dit stuk te doen is:

• Geeuw zoals je regelmatig doet.
• Geeuw met je mond dicht alsof je een geeuw probeert te onderdrukken.

Je moet de tong en het zachte gehemelte dagelijks oefenen. Vergeet ze dan en laat ze zelfstandig werken. Laat ze hun werk doen.

Omdat een gesloten keel een nasaal geluid veroorzaakt, zal deze oefening het spreken door je neus helpen verminderen. De achterkant van de keel moet open zijn terwijl we spreken.

• Ga naar een geeuwpositie
• Herhaal het woord 'ja' meerdere keren. Het geluid mag niet piepend of nasaal zijn met de keel open. Leer deze oefening te doen met verschillende medeklinkers en klinkers.
• Dit vereist dagelijkse oefening gedurende enkele weken voordat de neus helemaal weg is.

Stap 4: Verander uw stem door uw toonhoogte te regelen

Je kunt eigenlijk spreken door geluid te genereren op verschillende plaatsen in het lichaam, vocale registers genaamd. Elk van deze registers trilt met verschillende snelheden om geluid te produceren.

Deze stap leert u hoe u uw toonhoogte kunt regelen (hoog, gemiddeld of laag). Laten we zeggen dat je je stem niet leuk vindt omdat hij te hoog is en je klinkt als een kind. (Dames, heb je ooit de telefoon opgenomen en gevraagd of je moeder thuis is?)

Dit kun je proberen:

• Spreek vanuit uw borstregister . Om de toonhoogte te verlagen of met een meer volwassen geluid te spreken, moet u vanuit uw borstkas spreken. Om verbinding te maken met je borstgeluid, spreek je het woord 'whoa' met een zeer diepe stem alsof je op een paard rijdt en wilt dat het stopt. Plaats je hand op de borst en voel de trillingen terwijl je het geluid van 'whoa' uitspreekt. Doe dit meerdere keren en neem het geluid op.
• Ga op handen en voeten . Om u te helpen verbinding te maken met het lage borstregister, terwijl u op de grond ligt, gaat u op handen en voeten op uw handen zitten. Zorg ervoor dat je hoofd naar beneden is gericht alsof je naar de vloer kijkt en zeg het woord 'whoa' zo laag mogelijk zonder je stem te belasten. Concentreer je echt op de trillingen in je borst.
• Oefenen . Oefen het mixen van het borstgeluid met uw normale geluid om een ​​mooie, rijk sprekende stem naar voren te brengen. Neem vervolgens woorden en tenslotte zinnen op.
• Meng het door elkaar . Als uw spraak te traag en saai is, versnelt u uw zinnen en oefent u totdat het natuurlijk aanvoelt in uw nieuwe tempo. Accentueer bepaalde lettergrepen om uw stem interessanter te maken.
• Spreek duidelijk . Duidelijk spreken is een van de belangrijkste elementen voor alle sprekers. Articuleren. Laat medeklinkers niet vallen aan het einde van uw woorden.
• Adem goed . Adem correct door je buikwand te gebruiken (middenrifademhaling, ook wel buikademhaling genoemd). Weet niet hoe? Hier zijn volledige instructies om u te leren hoe.
• Probeer te joggen . Ten slotte heeft je stem energie nodig om optimaal te klinken. Probeer op zijn plaats te joggen terwijl je een paar zinnen uitspreekt. Als joggen iets voor jou is, ga dan op een oefenbal zitten en stuiter op en neer terwijl je praat.

Voor het overwinnen van trage articulatie

Stap 5: vergeet niet om in het ongebruikte deel van uw vocale kanaal te tikken

Kies de eerste regel van een toespraak of alinea in een boek of krant.

• Stel je voor dat het geluid dat je gaat maken rechtstreeks uit de buik komt.
• Maak een 'he' geluid.
• Zeg het eerste woord van uw tekst, passend bij de toonhoogte van 'he'. Onthoud dat het geluid uit je buik komt.
• Laat na het eerste woord uw stem overal gaan waar hij heen moet om de rest van de regel uit te drukken.
• Herhaal deze procedure bij elke volgende regel van de toespraak, te beginnen met 'he' en zoek dan het eerste woord van de regel op.
• Merk op hoe het starten van elke regel met 'he' je stem op een vrijere plek zet.
• Oefen deze oefening gedurende enkele weken gedurende twintig minuten per dag. Als je succes hebt, denk dan alleen aan het 'he'-geluid en pas het eerste woord toe.
• Blijf deze oefening herhalen totdat deze comfortabel en natuurlijker aanvoelt.

Voor de meeste mensen begint het geluid in de onderste helft van de stem. Dit is vooral handig voor vrouwen die de neiging hebben om de onderste helft van hun stem te vermijden.

Het eindresultaat is een rijker, zelfverzekerder en aangenamer geluid.

De buikwand gebruiken voor een goede ademhaling

De adem is de levenskracht van de stem

Adem is leven. We komen in de wereld op de ademhaling en we gaan uit de wereld op de ademhaling. Het is de manier waarop we ademen die onze fysieke en mentale gezondheid ten goede komt. Dit geldt ook voor het ontwikkelen van onze stem voor betere spraak en zang.

Totdat je leert hoe de middenrifspier werkt voor functionele ademhaling, zal het moeilijk zijn om de manier waarop je op dit moment inademt en uitademt te veranderen. Ik moedig je aan om nu te beginnen met het onderzoeken van het verschil tussen borstademhaling en buikademhaling.

Ik heb deze handige hub gegeven om te leren hoe je het middenrif kunt gebruiken om te ademen.

Je zangtoon 'rijdt' in de lucht (adem). Lucht fungeert als een kussen voor de toon. Hoe beter je ademt, door middel van middenrifademhaling, hoe beter je klinkt als je zingt. Je hebt de juiste hoeveelheid ademdruk nodig om je stem te stabiliseren en te verrijken.

Elk geluid dat uit je mond komt, moet worden ondersteund door de adem.

Om alle spanning volledig te ontspannen, werkt The Rag Doll Position

Ben je al verteld dat je niet kunt zingen?

Het is moeilijk te geloven dat Enrico Caruso, de grootste tenor ter wereld, door zijn leraar te horen kreeg dat hij geen stem had.

Even verrassend is het volgende: Elvis Presley gaf in 1954 een optreden in de Grand Ole Opry in Nashville, Tennessee. Hij werd onmiddellijk ontslagen door Jimmy Denny, manager van de Grand Ole Opry. 'Je gaat nergens heen, jongen. Je zou terug moeten gaan om een ​​vrachtwagen te besturen'.

De wereld zou beroofd zijn van immens talent als deze twee vocalisten luisterden naar wat anderen te zeggen hadden over hun stemmen.

De muziekindustrie zit vol met opnamesterren die ooit te horen kregen dat ze niet konden zingen. De grote Barbara Streisand is iemand die keer op keer werd afgewezen vanwege zangopdrachten. Hoe moeilijk dit ook voor te stellen is, het is waar.

Niet iedereen zal je zang goedkeuren. Nou en? Zing hoe dan ook. Zingen gaat helemaal over jou en hoe je ervoor kiest om een ​​bepaalde tekst te communiceren. Stop met het weggeven van je kracht. Je hebt niemand nodig om je te vertellen dat je in orde bent. Je bent al ok.

Het leven is een lied dat gezongen moet worden. Het kan alleen door jou worden gezongen. Laat je lied niet in je sterven.

Zangers moeten hun materiaal bestuderen om te weten wanneer ze moeten ademen

Laatste gedachten - Houd van jezelf om van je stem te houden

Ik hoop dat je iets hebt geleerd over waarom je je stem haat en hoe je dit kunt oplossen. Als je je stem niet leuk vindt, komt deze naar voren in je zang en wanneer je optreedt.

Het kan zijn dat je meer van jezelf moet houden en dan zul je van je stem houden. Het spreekt voor zich dat als je zelfvertrouwen aan de lage kant is, je niet blij zult zijn met je stem.

Er is geen betere manier om liefde voor jezelf te voelen dan door anderen van dienst te zijn. Als je een vriendelijke, geduldige, vergevingsgezinde persoon wordt, toon je liefde. En deze liefde begint je geest en geest met liefde te vullen. Dit is de manier om zelfliefde te voelen. Dit is de snelste manier om te leren genieten van het geluid van je unieke, prachtige stem.

Onthoud tenslotte dat je een beter klinkende stem wilt ontdekken en erop wilt vertrouwen. Een van de grootste fouten die we maken is het vergelijken van onze stem met andere zangers. Stop hiermee. Zoek in plaats daarvan je eigen geluid. Zodra u dit doet, is de volgende stap het ontwikkelen en verbeteren van het geluid, waarbij u accepteert wat u hoort als het uwe.

Je stem is een instrument en zoals elk ander instrument moet er voor gezorgd worden. Het is niet genoeg om te zeggen: 'Als ik emotioneel word, wordt mijn keel strakker en mijn stem piept.' Wat er ook met je stem gebeurt als je emotioneel wordt, is een gewoonte .

Neem de verantwoordelijkheid voor de conditie van uw instrument. Onthoud dat de meeste problemen te wijten zijn aan spanning in de nek, kaak en tong, samen met een beperkte ademhaling. Eis altijd de beste techniek om vocale ongelukken te voorkomen.

Om schade en spanning op de stembanden te voorkomen, moet u uw stem altijd minimaal 10 minuten opwarmen voordat u zingt. Een van de grootste fouten die zangers maken, is de manier waarop ze hun stem opwarmen. Ik heb dit 35 jaar lang zien gebeuren met vocalisten uit alle genres en stijlen. Zangers die absoluut voor de kost zingen, moeten hun stem goed opwarmen. Het succes van de show of opnamesessie hangt af van het type opwarming dat wordt gebruikt.

Daarom is de beste stap die u kunt nemen, te leren wat de meest effectieve opwarmingen zijn voor uw specifieke stem en er vervolgens een gewoonte van te maken om uw stem altijd op te warmen voordat u zingt.

Studeren met een goede, gekwalificeerde zangleraar die je eerlijke, behulpzame feedback kan geven, is een must als je geweldige resultaten wilt.

Ik raad ook aan om je stem consistent op te nemen terwijl je oefent om verandering teweeg te brengen. Je zult snel wennen aan je ware vocale geluid en het accepteren als een deel van de geweldige persoon die je bent.

Beoordeel uw stem niet terwijl u werkt om uw zang te verbeteren. Accepteer je geluid en omarm het volledig. Je bent een zanger, dus zing met vertrouwen en als je dat doet, zal je stem verbeteren. Beschouw je optreden als een eerbetoon aan muziek zelf. Onthoud: geschenken hoeven niet perfect te zijn. Breng uw boodschap met passie over. Jij bent het lied.

Opmerking: raadpleeg uw arts als u aanhoudende keelpijn heeft. Als een van de bovenstaande oefeningen ongemak veroorzaakt, stop dan onmiddellijk.

Bron

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Zing alsof er niemand luistert.