Laat de zon je genezen
Wiens humeur verbetert niet met een beetje zonneschijn? Of je nu in de tuin tuiniert, buiten traint of op het strand speelt, laat de warmte van de zon je baden in lichte en positieve energie, maar vergeet niet om je zonnebrandcrème te dragen.
De zon is de beste bron van gezondheidsbevorderende vitamine D. Dat betekent dat op een verantwoorde manier genieten van de zon de volgende gezondheidsvoordelen kan hebben:
- verlaagde bloeddruk
- verbeterde botgezondheid
- betere slaapkwaliteit
- de verlichting van milde depressie en
- een verbeterd immuunsysteem.
Waarom luister je niet naar een afspeellijst met pop-, rock-, country- en R & B-nummers over zon en zonneschijn terwijl je geniet van je buitentijd? We hebben een lange lijst om je op weg te helpen!
1. "Pocketful of Sunshine" door Natasha Bedingfield
Ontsnap aan wat je naar beneden haalt met dit pittige, vrolijke dansnummer van 2008. Het is een veerkrachtig volkslied, waarbij de verteller uitdagend verkondigt dat niets haar zal breken, niets haar zal schudden.
Haar geheime wapen tegen zelftwijfel is een zak vol zonneschijn. Ze heeft een fijne plek die haar veel licht en positiviteit geeft.
2. "Walking on Sunshine" van Katrina and The Waves
De dame in dit popnummer uit 1983 doet een grote vrolijke dans. Ze heeft zonneschijn in haar hart en haar gezicht moet stralen. Ze heeft zojuist een bevestiging ontvangen dat haar verliefdheid hetzelfde over haar voelt. Nu is ze bezig met bijen bezig te wachten tot hij haar een brief stuurt of langskomen voor een bezoek.
3. "Is No No Sunshine When She's Gone" door Bill Withers
In dit met een Grammy bekroonde R & B-nummer uit 1971 komt de partner van de verteller soms net op en verlaat hun huis. Hij heeft geen idee hoe lang ze weg zal zijn of dat ze ooit terug zal komen. Als ze dit ondeugende gedrag vertoont, kan de hele wereld van de arme kerel net zo goed stoppen.
Voor hem is er geen zonneschijn en geen warmte als ze weg is. Wanneer krijgt deze arme man een idee dat ze meer dan alleen zonneschijn naar de wereld van een andere man verspreidt?
4. "Seasons in the Sun" van Westlife
We hadden plezier, we hadden plezier
We hadden seizoenen in de zon.
Nu de dood nadert, accepteert de man in dit popnummer uit 1999 zijn lot en neemt hij afscheid van dierbaren. Hij bedankt een jeugdvriend voor de avonturen die ze deelden, zijn vader die hem probeerde goed en kwaad te leren en zijn kind dat vreugde in zijn leven bracht.
5. "The Sound of Sunshine" van Michael Franti & Spearhead
Tussen economische druk en alledaagse problemen kan het leven stressvol zijn. Volgens dit met reggae doordrenkte popnummer uit 2010 kan de zon echter iemands humeur een boost geven en een leuke ontsnapping bieden.
6. "Trip Around the Sun" door Kenny Chesney
Een diep, filosofisch lied is dit zeker NIET. Deze country deuntje uit 2016 geeft een knipoog en een knipoog naar de opwarming van de aarde en alle serieuze dingen die er in de wereld gaande zijn. Vervolgens viert het het feit dat iedereen in de bar nog een reis rond de zon heeft gemaakt (dat is een mooie manier om te zeggen dat ze nog een jaar hebben geleefd):
We zwemmen allemaal in een vissenkom, zweven gewoon door de lucht,
Getrokken door de zwaartekracht en niemand weet waarom.
7. "Sunshine Song" van Jason Mraz
De verteller in dit popnummer uit 2009 is een beetje jaloers dat de zon helderder lijkt te schijnen op het leven van andere mensen, terwijl hij last heeft van grijze wolken. (Hé, vriend, zo werkt het soms!)
Moe van het hebben van regenachtig weer in zijn leven, spoort hij degenen met een overvloed aan zonneschijn in hun leven aan om een beetje zijn zin te geven. Misschien kunnen ze hun krachten bundelen, stelt hij, en kunnen er grote dingen gebeuren:
Oh, als dit kleine licht van mij
Gecombineerd met de jouwe vandaag,
Hoeveel watt kunnen we verlichten?
Hoeveel dorpen kunnen we redden?
8. "Helderder dan de zon" door Colbie Callait
Net als je de liefde hebt opgegeven, raakt het je ... POW! Je hart zal gloeien, je hoofd zal duizelig worden en je zult zalig worden. Dit aanstekelijke popnummer uit 2011 herinnert je eraan niet te knipperen, want liefde kan toeslaan wanneer je het het minst verwacht. Als dat zo is, schijnt het helderder dan de zon.
Als je hart gloeit als zonneschijn omdat je verliefd bent, zijn hier nog enkele andere pop-, rock- en countryliedjes over verliefd worden.
9. "Ik kan het nu duidelijk zien" door Johnny Nash
Wat ik het leukst vind aan dit door reggae beïnvloede popnummer uit 1972 is de positieve boodschap. Het brengt over dat net voorbij de moeilijkste struikelblokken van het leven heldere zonneschijn, kansen en hoop liggen. Vergeet niet dat het leven de volgende keer het beste uit je lijkt te halen!
Ik kan nu duidelijk zien, de regen is weg,
Ik kan alle obstakels op mijn weg zien.
Voorbij zijn de donkere wolken waardoor ik blind was
Het wordt helder (helder), helder (helder)
Zon glanzende dag!
10. "Saturday Sun" door Vance Joy
De man in dit indierocknummer uit 2018 gaat terug naar de westkust om tijd door te brengen met zijn nieuwe geliefde. Terwijl hij in de zaterdagzon rijdt, klaagt hij dat hij het beu is om eenzaam te zijn en klaar is voor liefde. In de nieuwigheid van deze relatie lijkt zijn nieuwe geliefde gewoon perfect voor hem te zijn. Hij weet nog niet hoe ze zich voelt, maar in de zaterdagzon wil hij kijken of het gevoel wederzijds is.
11. "Sunshine" door Matisyahu
Dit opzwepende popnummer uit 2012 heeft een reggae-vibe en een positieve boodschap. De hoofdpersoon vertelt een speciaal iemand dat zij de gouden zonneschijn zijn door zijn waas. Hij moedigt hen aan om alle mentale obstakels die hen in de weg staan opzij te schuiven omdat ze een kampioen zijn die in staat is tot grote dingen en ze hebben elkaar. Iedereen heeft zo'n ondersteuningssysteem nodig!
12. "The Sun Will Rise" van Kelly Clarkson
In dit popnummer uit 2011 biedt de hoofdpersoon een liefdevolle geruststelling aan een vriend dat de moeilijkheden die ze op dit moment in hun leven ervaren, hen niet zullen breken. Zo voelt het nu alleen. Er komt een dag dat de zon opkomt en alles komt weer goed.
Test je Sun Smarts
bekijk quizstatistieken13. "Weg van de zon" door 3 Doors Down
De verteller in dit rocknummer uit 2002 bevindt zich op een donkere plek, worstelt tegen de wereld en probeert zijn leven te begrijpen. Wie weet of het zijn belemmering is, depressie, verslaving of van God wegvallen? De zon geeft hem een baken van hoop en licht en een uitweg uit zijn donkere afgrond.
Sommige mensen beweren dat het nummer "zon" gebruikt als dubbelzinnigheid voor "Zoon". Ze verwijzen naar Johannes 8:12, waarin Jezus zegt: " Ik ben het licht van de wereld. Wie mij volgt, zal nooit in duisternis wandelen, maar zal het licht van het leven hebben ."
14. "Sunrise" door Norah Jones
Dit vlotte, met jazz doordrenkte nummer uit 2004 won niet voor niets een Grammy. Twee geliefden brengen de hele ochtend door in bed en de dag gaat geleidelijk over in een middag van hetzelfde. De zonneschijn is de enige aanwijzing dat er een buitenwereld bestaat buiten de wereld die ze samen hebben gecreëerd. Als de avond aanbreekt, zijn ze nog steeds gehuld in de covers van hun eigen kleine wereld.
15. "Chasing the Sun" van The Wanted
Dit vrolijke popnummer uit 2012 is een eerbetoon aan de magische, mystieke kwaliteit van de zon. De verteller viert maar al te graag de hele nacht tot de zon opkomt. Hij pleit ervoor om je dromen na te jagen. Het nummer was te zien als een themalied voor Ice Age 4: Continental Drift, een geanimeerde komische avonturenfilm.
16. "Sunrise" door Kygo (met Jason Walker)
Op een ontspannen manier is dit deuntje van 2017 erg dansbaar. Het gaat over een man die de hele nacht wiet rookt en liedjes schrijft over een meisje van wie hij houdt. Zijn vriendin heeft hem wat dingen verteld en heeft hem ergens heen gebracht waar hij nog nooit is geweest. (We kunnen het alleen maar raden.) Hij is van plan haar bij zonsopgang op hun geheime plek te ontmoeten.
17. "Lovers on the Sun" door David Guetta (met Sam Martin)
Deze internationale hit uit 2014 beschrijft een sexy hete liefde tussen twee mensen. Hun passie brandt zo helder dat de verteller beweert dat ze net zo goed minnaars van de zon kunnen zijn. (Nu is dat rokerig!)
18. "Soak Up the Sun" van Sheryl Crow
Met een smerige baan en een relaxte houding kan de vrouw in dit rocknummer uit 2002 niet veel materiële dingen betalen. Dat is goed. Ze rockt nog steeds het goede leven. Ze kijkt op naar de zon en geniet ervan omdat het gratis is en besluit te waarderen wat ze in het leven heeft:
Het heeft niet wat je wilt
Het wil wat je hebt.
19. "She's Only Happy in the Sun" door Ben Harper
Het onderwerp van dit aangrijpende rocknummer uit 2003 is een vrouw die in haar leven een emotionele achtbaan volgt. Misschien jaagt ze een droom na, ervaart ze een psychische aandoening, of misschien gebruikt ze drugs. Jij beslist.
Hoe dan ook, ze ervaart afleveringen van intense opgetogenheid, zich 'in de wolken' voelend met de zon. Vervolgens wordt ze voorspelbaar op de knieën gebracht van pijn en gelach. De verteller is haar minnaar en hij merkt herhaaldelijk op dat ze alleen gelukkig en vrij in de zon is.
20. "Waarom schijnt de zon? (De zon is een massa gloeiend gas)" door misschien reuzen
Maak je klaar om te worden geïnformeerd over de ster in het centrum van ons zonnestelsel wanneer je naar dit alternatieve rocknummer uit 1993 luistert. De melodie werd voor het eerst opgenomen in 1959 als leermiddel voor kinderen. De bijgewerkte versie van de groep, compleet met correctie van feitelijke fouten, werd gebruikt in een spelshow voor kinderen, Carmen Sandiego: Out of This World.
Nog meer liedjes over zon en zonneschijn
Lied | Artiest | Jaar uitgebracht |
---|---|---|
21. Hier komt de zon | De Beatles | 1969 |
22. Steel mijn zonneschijn | Len | 1999 |
23. Zonneschijn | Jesse McCartney | 2007 |
24. Koude dag in de zon | Foo Fighters | 2005 |
25. Laat de zon niet op mij ondergaan | Elton John | 1974 |
26. De zon achtervolgen | Hilary Duff | 2008 |
27. Zonneschijn | Aerosmith | 1997 |
28. Eiland in de zon | Weezer | 2001 |
29. Kinderen van de zon | Billy Thorpe | 1979 |
30. Verre zon | Druk huis | 1993 |
31. Wachten tot de zon schijnt | Lee Ann Womack | 2005 |
32. Sunshine Superman | Donovan | 1966 |
33. We raakten de zon aan | Gary Allan | 2007 |
34. De ochtend is aangebroken | Cat Stevens | 1973 |
35. Onzichtbare zon | De politie | 1981 |
36. Is not Goin 'Down' totdat de zon opkomt | Garth Brooks | 1993 |
37. Sunshine of Your Love | Room | 1967 |
38. Wacht tot de zon ondergaat | Laura Bell Bundy | 2015 |
39. Zonneschijn op mijn schouders | John Denver | 1973 |
40. Blijf aan de zonnige kant | De blanken | 2000 |
41. Vader Sun | Wynonna Judd | 1993 |
42. Landzon | Dottie West | 1973 |
43. Zonneschijn en zomer | Faith Hill | 2006 |
44. Wachten op de zon | De deuren | 1968 |
45. Good Day Sunshine | De Beatles | 1966 |
46. Jij bent de zonneschijn van mijn leven | Stevie Wonder | 1973 |
47. Tequila Sunrise | De adelaars | 1973 |
48. Op weg naar de zon | Rihanna | 2015 |
49. Dagelijkse zonneschijn | Visgraat | 1991 |
50. Zonneschijn op een regenachtige dag | Zoe | 1990 |
51. Regenende zon | Miranda Cosgrove | 2009 |
52. Jij bent mijn zonneschijn | Johnny Cash | 2003 |
53. Ik maak mijn eigen zonneschijn | Alyssa Bonagura | 2012 |
54. De zon terugbrengen | Blake Shelton | 2014 |
55. Kan het gevoel niet stoppen | Justin Timberlake | 2016 |
56. Reis rond de zon | Jimmy Buffett & Martina McBride | 2004 |
57. Rond de zon | REM | 2004 |
58. De zon achtervolgen | Sara Bareilles | 2013 |
59. De zon achtervolgen | De roeping | 2004 |
60. De zon De zon | Parov Stelar (met Graham Candy) | 2015 |
61. Zonsopgang, zonnebrand, zonsondergang | Luke Bryan | 2018 |