De keel gezond houden
'Laat me zingen als ik niet kan vliegen.' - Stephen Sondheim .
Zangers en sprekers krijgen vaak keelirritaties. Dit verstoort de stem en onderbreekt het zangproces. Dit kan het meest frustrerend zijn, vooral als we niet weten wat de irritatie veroorzaakt. Elke vorm van irritatie in het strottenhoofd kan de zanger beroven van een geslaagd optreden. Elke zanger heeft de verantwoordelijkheid om te leren wat hij moet doen om keelproblemen te voorkomen. De tips waar ik met je over ga praten zijn bewezen - ze zijn jarenlang beproefd en getest onder zangers van elk genre.
- Als we luid en lang zingen, is het cruciaal dat we de juiste ademondersteuning gebruiken om misbruik van de stem te voorkomen. Meet altijd de hoeveelheid lucht die nodig is voor elke zin. Als u lucht laat ontsnappen terwijl u zingt, houdt u dan in (onderbreekt) en laat u niet alle lucht tegelijk ontsnappen.
- Een kietel wordt veroorzaakt door een droge keel. De droogte kan hoesten veroorzaken. Om dit te voorkomen, drinkt u veel water op kamertemperatuur om de stembanden gehydrateerd te houden. Je kunt ook proberen om warme citroenthee te drinken, met een kleine hoeveelheid honing voordat je gaat zingen. Dit is beter dan alles op de markt, dat sowieso niets doet.
- Vermijd geschreeuw, geschreeuw en extreme temperatuurschommelingen, zoals van airconditioning naar een hoge temperatuur gaan en omgekeerd. Als we schreeuwen of gillen, is het net alsof je met je vingernagels aan je stembanden krabt.
- Voor serieuze zangers is slapen met een luchtbevochtiger noodzakelijk. De stoom van de luchtbevochtiger komt in de neus en keel en brengt het broodnodige vocht naar het gebied. Dit is zeer belangrijk voor degenen die slapen met de mond open, die de keel uitdroogt. Je kunt ook stoom inademen van een warme douche of gekookt water (leg een handdoek over je hoofd wanneer je de stoom inademt). Pas op dat u geen stoom verbrandt.
- Vocht in de keel is te allen tijde nodig, vooral bij het zingen en het geven van spreekpresentaties. Nip, nip en drink nog een hele dag door. Houd te allen tijde een fles water op kamertemperatuur bij u. De keel moet nat en vochtig zijn om goed te kunnen functioneren. Frisdranken en vruchtensappen zijn geen vervanging voor water.
- Nooit drink drie tot vier uur voor het zingen ijskoud water, sap of frisdrank. Koude temperaturen beperken de stembanden en belemmeren de trillingen die nodig zijn om geluid te produceren.
- Vermijd koffie op de dag dat je zingt. De cafeïne in koffie zal de stembanden drogen.
- Hetzelfde geldt voor alcohol, antihistaminica, de meeste medicijnen en natuurlijk roken (inclusief passief roken en vapen). Als je deze stoffen niet onder controle hebt, kun je beter niet zingen. Ik heb persoonlijk met zeer bekende zangers gewerkt, die roken, drinken en drugs gebruiken en ik heb gezien wat er met deze stemmen gebeurt. Sommige artiesten hebben een klein fortuin uitgegeven voor 'snelle oplossingen' om een concert te kunnen geven en geweldig te klinken. Je zou er versteld van staan wie deze zangers zijn. Val dus in de eerste plaats niet in deze slechte en destructieve gewoonten. Het zal zijn tol eisen.
- Warm je stem op voordat je zingt. Ik kan deze belangrijke stap niet genoeg benadrukken. Een goede warming-up bereidt uw stem voor op zingen en helpt schade aan de stembanden te voorkomen. Tien tot vijftien minuten is ideaal.
- Zorg ervoor dat u niet harder wordt terwijl u de toonladder zingt. Leer je toon in balans te houden met een consistente dynamiek.
- Zingen mag nooit pijn veroorzaken. Als je pijn voelt tijdens of na het zingen, doe je iets verkeerd. Het is niet natuurlijk om enig ongemak te ervaren bij het vocaliseren.
Aanhoudende keelpijn of heesheid is een indicatie die de diagnose en behandeling van een arts vereist. Hij kan u doorverwijzen naar een KNO-arts (KNO-, oor-, neus- en keelspecialist).
'Een lied zal alle preken in het geheugen overleven.' - Henry Giles
Stemmisbruik en laryngitis
Laryngitis kan van enkele dagen tot weken duren en kan opnieuw optreden. Het kan worden veroorzaakt door een virus. Maar de meeste zangers die laryngitis oplopen, doen dit door de voicebox te misbruiken. De drie belangrijkste redenen voor vocaal misbruik zijn (1) Schreeuwen of schreeuwen bij een sportevenement (of tegen je kinderen) (2) Te hard zingen (over zingen) en / of (3) Te hoog zingen.
- Rust uit. Als u tekenen van vocaal misbruik vermoedt, moet u uw stem laten rusten. Stop met zingen en zelfs praten, als je kunt. Geef de vocale bands de tijd om te herstellen en te genezen. Anders lok je meer keelirritatie uit. Was je keel met water door niet alleen h20 te drinken, maar ook warme citroen met honingthee. Het gebruik van verse citroenen is het beste en kan een snellere verlichting geven.
- Gemakkelijk neuriën. Zodra je keel beter is, introduceer je gemakkelijk neuriën voordat je klinkers zingt die je in woorden vindt. Correct gezoem geeft je een gevoel van trillingen in de lippen en lippen. Zorg ervoor dat u de toon in het nasofaryngeale (masker) gebied "plaatst". Uw zangbereik moet het middelste bereik van uw stem zijn, zodat het gemakkelijk en zeer ontspannen is.
- Forceer het niet. Forceer nooit je zangstem. Goed en correct zingen moet altijd gemakkelijk aanvoelen. Er is nooit een gespannen of geforceerd gevoel. Net als alle nakomelingen van Moeder Natuur moet de menselijke stem natuurlijk en gemakkelijk zijn, zelfs als ze luid of hoog zingt. Als u ongemak in de keel voelt, is uw zang onjuist.
- Adem ondersteuning. De beste vriend van de zanger en spreker is ademondersteuning. Bij elke noot die je zingt, bij elk woord dat je vormt, moet je absoluut genoeg lucht hebben om de toon te laten 'rijden'. Diafragmatische ademhaling fungeert als een 'zitplaats' of 'kussen' voor de toon. Als je harder of hoger probeert te zingen zonder de steun van de stem, zul je te maken krijgen met vocaal misbruik.
- Vermijd poliepen / knopen. U wilt koste wat het kost voorkomen dat u poliepen / knopen op de stembanden laat groeien. Dit type schade vereist meestal een operatie gevolgd door zangtherapie.
- Vermijd fluisteren . Het kan voorkomen dat u in de verleiding komt om te fluisteren, vooral als u laryngitis heeft. Fluisteren legt meer spanning op de stembanden. Als je moet praten, doe dat dan luchtig.
- Zing binnen je stembereik. Alle biljetten moeten comfortabel en gemakkelijk aanvoelen. Als je voelt dat je keel strak wordt met een aangrijpend gevoel, zing je buiten je natuurlijke bereik. Stop hiermee onmiddellijk!
Geen zuivel tijdens het zingen
Zuivelproducten zijn een nee-nee en moeten worden vermeden voordat ze gaan zingen. De meeste zuivelproducten, vooral ijs en melk, zullen slijm en slijm veroorzaken. Slijm is dik en zorgt ervoor dat de zanger zijn keel wil schrapen. De keel schrapen is geen goede gewoonte. Elke keer dat je je keel schraapt, is het alsof je met je vingernagels aan je stembanden krabt. In plaats van je keel te schrapen, slik je gewoon een paar keer. Als je mond droog is en water nergens te vinden is, bijt je eenvoudig en voorzichtig op het puntje van je tong. Deze actie geeft je voldoende vocht om te slikken.
Bewaar het ijs dus voor na een concert of repetitie. Idem voor andere zuivelproducten.
'Zanglessen zijn als bodybuilding voor je strottenhoofd.' - Bernadette Peters
Heb je een kietel in je keel? Probeer zout water
Als zanger heb ik gemerkt dat zout water een van mijn beste vrienden is. Ik kan je niet vertellen hoeveel duizenden studenten deze gemakkelijke combinatie heeft gered van een kriebel tot een volledige keelpijn.
- Zoutoplossing. Mijn favoriet is een fles nasale zoutoplossing (zout en water). Spuit gewoon de zoutwateroplossing in je neus om de ziektekiemen eruit te spoelen. Zodra je een kietel krijgt, kun je door het spoelen van je neusgangen voorkomen dat het slijm te dik wordt.
- Gorgelen. Een andere manier om te gaan, is door te gorgelen met warm zout water. Voeg een paar theelepels toe aan een half kopje warm water en gorg dan. Herhaal dit elke dag meerdere keren totdat de symptomen verdwijnen.
- Vermijd koffie en chocolade. Het andere voedsel dat je moet vermijden voordat je gaat zingen, is koffie en chocolade. De cafeïne in beide producten zal de keel uitdrogen. Het is belangrijk om de stembanden tijdens het zingen vochtig te houden.
- Goede gezondheid. Voed je lichaam met goede voeding en slaap voldoende. Onthoud dat we als zangers ons hele lichaam gebruiken als we zingen - ons lichaam is ons vocale instrument. Bescherm het, verzorg het en vergeet niet om het "af te stemmen", vaak met de juiste warming-ups.
Uw stem is bedoeld om u uw hele leven met kracht en schoonheid te dienen. Als u deze tips volgt, weet u zeker dat dit het geval is.
Zing met vreugde.
Luciano Pavarotti: een van de grootste tenoren ter wereld
Quotes van de grootste tenor ter wereld, Luciano Pavarotti
'Ik ben geen politicus, ik ben een muzikant. Ik geef erom om mensen een plek te geven waar ze naartoe kunnen gaan om zich te vermaken en weer te leven. Aan de man moet je de geest geven en wanneer je hem geeft de geest, je hebt alles gedaan. '
"Ik denk dat een leven in de muziek een prachtig besteed leven is en dit is waar ik mijn leven aan heb gewijd."
'Niets wat me is overkomen heeft me somber gemaakt of depressief gehouden. Ik hou van mijn leven.'
(Ik ben dol op dit citaat van Pavarotti)
'Als kinderen op jonge leeftijd niet met muziek in aanraking komen, denk ik dat ze iets fundamenteels wordt afgenomen.'
* * *
Gegevens Pavarotti:
'De hele wereld zal vandaag op elke radio- en televisiezender naar zijn stem luisteren en dat zal zo blijven. En dat is zijn nalatenschap. Hij zal nooit stoppen.' - Zubin Mehta
Waarschuwing: zing binnen uw sleutelbereik
Het acceptabele zangbereik voor de meeste zangers is twee tot tweeënhalve octaaf. hoewel het bereik noten met een hogere en lagere toonhoogte kan produceren. Zangers met een bereik van vier tot vijf octaven zijn uitzonderlijk.
De classificatie van stemmen (sopraan, alt, tenor, bas, bariton) wordt voornamelijk gemaakt op basis van waar de beste kwaliteit van de toon binnen de stem ligt. Het maximale toonbereik wordt bepaald door de lengte en grootte van de stemplooien en het vermogen om de vocale spieren te coördineren met de rest van het lichaam
Elk lied dat je zingt, moet in je toonsoort worden geschreven. Wat betekent dit? Je zangstem heeft een bereik dat beperkt is tot hoe hoog en hoe laag je kunt zingen. Als een zanger de noten hoger moet hebben dan in de originele toonsoort, betekent dit dat het nummer moet worden omgezet in een hogere toonsoort. Dit werkt hetzelfde voor lage tonen.
Zangers zingen niet in één specifieke toonsoort. Dit komt omdat componisten verschillende toetsen (schalen) gebruiken om muziek te schrijven. Professionele vocalisten huren manuscriptschrijvers in om de muziek in hun specifieke zangbereik om te zetten.
De meeste mensen leren een liedje door imitatie. Ze herhalen wat ze horen, ongeacht of het nummer voor hen te hoog of te laag is. Wanneer ze dit doen, kunnen ze hun stem beschadigen omdat ze de stembanden belasten. Het resultaat kan heesheid zijn, keelpijn of uiteindelijk zullen vocale knobbeltjes op de vocale bands groeien.
Dit gebeurt vaak bij koren. Sta nooit toe dat een koordirigent je een sopraan maakt als je een alt bent ... of een tenor als je bas zingt.
Hoe weten we of een nummer voor ons te hoog of te laag is? Het is echt heel simpel. Luister naar je lichaam. Als het zingen van een hoge noot niet gemakkelijk aanvoelt, is de noot te hoog. Hetzelfde geldt voor lage tonen. Probeer geen liedjes te zingen die buiten je natuurlijke vocale bereik vallen. Anders riskeert u ernstige schade aan uw stembanden.
Soms helpt het gebruik van de juiste middenrifademhaling om hogere tonen te zingen. Dit komt omdat hogere tonen meer lucht nodig hebben. Dit werkt niet altijd. Jij moet de rechter zijn.
De algemene regel voor alle zangers is: Als de noten moeilijk te zingen zijn, zing ze dan niet. Je hebt altijd de mogelijkheid om nummers die buiten je bereik liggen om te zetten in een toonsoort die voor jou comfortabel is.
Bij correct gebruik en zorg gaat uw stem een leven lang mee.
Een van mijn favoriete tenoren ~ Hij kijkt door zijn hart
Ik kan het niet uitstaan om hetzelfde nummer twee avonden achter elkaar op dezelfde manier te zingen, laat staan twee jaar of tien jaar. Als je kunt, dan is het geen muziek, het is een oefening van dichtbij, oefenen of jodelen of zoiets, geen muziek. ' - Billie Holiday
