Warm altijd je stem op voordat je gaat zingen
Stel je voor: je gaat naar een concert met je favoriete zanger. De show gaat goed en nu zingt de zanger je favoriete liedje. Je bewondert het gemak waarmee de zanger van lage naar hoge tonen gaat als er ineens iets misgaat. De stem kraakt en de mooie toon wordt vernietigd. De zanger heeft moeite met herstellen en je schaamt je voor de zingende ster.
Is dit jou overkomen? Zou deze vocale spanning voorkomen kunnen worden? Absoluut. De stem voorbereiden voor het zingen met een programma van correcte warming-ups is de beste verzekering tegen vocale ongelukken.
Alle vocale warming-ups passen niet bij elke zanger. In feite kun je je stem gemakkelijk belasten door te proberen te hoog of te hard te zingen. De oefening moet ontworpen zijn om de zanger te helpen een probleem te overwinnen en te corrigeren en om de stem warmte en flexibiliteit te geven.
Een van de grootste fouten die zangers maken, is de manier waarop ze hun stem opwarmen. Ik heb dit 35 jaar lang zien gebeuren met vocalisten uit alle genres en stijlen. Zangers die absoluut voor de kost zingen, moeten hun stem goed opwarmen. Het succes van de show of opnamesessie hangt af van het type opwarming dat wordt gebruikt.
Daarom is de beste stap die je kunt nemen om te leren wat de meest effectieve warming-up is voor zangers en vocalisten en om er een gewoonte van te maken om altijd je stem op te warmen. Zorg ervoor dat elke warming-up is gemaakt voor uw eigen stem.
10 tips om het meeste te halen uit effectieve warming-ups om te zingen
- Opwarmingen variëren. Hoewel er bepaalde vocale warming-ups zijn die voor vrijwel elke zanger werken, is dit zeker niet het geval voor alle warming-ups. Een ander ding om te overwegen is de manier waarop elke warming-up wordt gezongen. Dit is een zeer belangrijke overweging bij het behouden van een goede vocale gezondheid.
- Herhaling is de sleutel. Ik heb besloten om enkele van de warming-ups te delen die mijn eigen studenten gebruiken. Houd rekening met het belang van discipline. Herhaling is de moeder van leren. Dus zing meerdere keren per dag vocale oefeningen.
- Vermijd bepaald eten en drinken. Saboteer je zang niet door zuivelproducten, cafeïne, ijskoud water of drankjes te consumeren.
- Houding is cruciaal . Zorg ervoor dat je je lichaam opwarmt voordat je vocale warming-ups doet. Het hele lichaam is uw zanginstrument en het moet vrij zijn van spanning, vooral in de schouder-, gezichts- en tonggebieden. Let op je houding en sta rechtop met het lichaamsgewicht in evenwicht op de ballen van de voeten (niet op de hielen). Dit helpt om de rug recht te houden.
- De nek is een kritiek gebied. De hals is een cruciaal gebied voor zangers. Het herbergt het ruggenmerg, zenuwen, bloedvaten en ons vocale mechanisme. Ook ondersteunt de nek ons hoofd, dat gemiddeld 20 pond weegt.
- Hang je armen losjes op. Er wordt mij vaak gevraagd: 'Wat moet ik met mijn armen doen?' Mijn antwoord is om ze gewoon losjes aan je zij te laten hangen met je vingertoppen lichtjes op je bovenbenen. Onthoud dat als het om je armen gaat, minder meer is.
- Zit goed. We staan niet altijd als we zingen, dus het is belangrijk om te weten hoe we goed moeten zitten. Ga zo zitten dat je rug je ondersteunt. Verander tijdens het zingen in een koor elke 10-15 minuten van houding van houding. Dit voorkomt dat uw rug vermoeid raakt.
- Draai je broodjes vast. Een andere tip die voor mij goed heeft gewerkt, is om je broodjes strak te trekken als je staat. Dit zal je buikspieren en de lage rugspieren versterken en helpen om een goede houding te behouden.
- Gepoot voeten en ontgrendelde knieën. Je voeten moeten op de grond worden geplant op schouderbreedte uit elkaar en de knieën moeten worden ontgrendeld (licht gebogen).
- Adem door het diafragma (buikademhaling) te gebruiken voor een goed gecontroleerde toon.
- Drink veel water. Drink tijdens het zingen op water op kamertemperatuur.
Nu, als u klaar bent om te beginnen. . . laten we gaan!
Tame The Tongue for a Better Sounding Voice
Om een geweldig geluid te creëren, moet je tong net zo ontspannen zijn als de rest van het lichaam. De tong is een enorme spier, in feite is het de grootste spier in het lichaam. Als het gespannen is, blokkeert het het geluid en kan het zelfs gespannen en strak lijken. Wanneer de tong te veel spanning vasthoudt, houdt dit het geluid gespannen in plaats van lekker ontspannen.
Dus leer de tong plat in je mond te leggen, behalve wanneer je medeklinkers en klinkers vormt. Dit artikel leert je hoe je zowel je tong als je lippen en kaak kunt ontspannen. Wat een geweldig verschil in je zangstem als je dit leert doen!
De Lip Trill en de Tong Trill-oefening
De Lip Trill of Bubble
De liptriller of bubbel is een warming-up om spanning in de lippen te verminderen. De lippen vormen de klinkers terwijl je zingt. Elke mate van spanning in het lipgebied zal enige spanning in de toon veroorzaken.
Stel je voor dat je onder water zwemt. Terwijl je het water uitblaast, zal er een 'brbrbrbr'-geluid zijn terwijl de lippen natuurlijk en gemakkelijk trillen.
Begin met een korte liptriller, ondersteund door lucht uit de buik. Herhaal de triller 4-5 keer en verleng de duur met elke triller iets langer. Probeer de lippen niet te pursen. Doe gewoon alsof je bubbels onder water blaast. Als je dit moeilijk vindt, is dat een teken dat je lippen te veel spanning dragen.
Blijf oefenen totdat je lippen op een natuurlijke en moeiteloze manier beginnen te trillen, en als je deze oefening moeilijk vindt om te doen, moet je mogelijk meer ademhalen om de lippen te helpen zonder inspanning te trillen. Te weinig ademdruk zal voorkomen dat de triller start, terwijl te veel ademdruk ervoor zorgt dat de triller uit elkaar blaast (stopt). Om de triller draaiende te houden bij het zingen van toonladders, moet de ademdruk optimaal en redelijk stabiel blijven.
The Tongue Trill
Wat is de tongtriller? Als je je r's kunt rollen, dan kun je de tongtriller doen. Spinnen als een kat werkt ook goed.
Om de tongtriller uit te voeren, probeer je met je tong tegen het gehemelte (het harde gehemelte) te klappen. Houd het geluid stabiel en houd de adem 5 tot 10 tellen lang vast. Naarmate uw uithoudingsvermogen verbetert, kunt u deze tongtrillingen voor langere tijd oefenen.
Als je de trills eenmaal hebt geleerd, oefen ze dan op volledige schaal. Ondersteun de trillers met veel lucht.
Bekijk de onderstaande video om te zien hoe dit wordt gedaan.
Lip en tongrol
Zoemende oefening
Neuriën is een uitstekende warming-up voor het begin omdat het de stembanden strekt zoals een hardloper de benen strekt. Enkele dingen om in gedachten te houden als je neuriet, zijn:
- Houd de lippen los en ontspannen. Druk ze niet samen. Je wilt de trillingen in de lippen voelen terwijl je neuriet.
- Open de mond alsof je de klinker 'ah' zingt. Breng vervolgens langzaam de lippen zachtjes dicht voor de neuriënde positie. Dit houdt de ruimte in de mond open voor resonantie terwijl je neuriet.
Een goede zangtraining begint met goed uitgevoerde neuriënde oefeningen die uw stembanden helpen om vrij te resoneren. De trillingen die door het gezoem worden gegenereerd, zijn de snelste manier om je gezichtsspieren te ontspannen, en als er spanning in je gezicht en tong is, zal je zangtoon ook spanning hebben. Dit kan uiteindelijk je stem verpesten.
- Volg de notatie in de onderstaande afbeelding terwijl u neuriet. Je neuriet de C majeur toonladder. Moduleer in halve stappen bij het herhalen van de schaal. Zing niet hoger dan absoluut comfortabel en gemakkelijk is. Deze regel is van toepassing op alle oefeningen.
Open klinkeropwarmingen
De open klinkers om te zingen zijn: Ah, Eh, Ee, Oh, Oo. Mondhouding is cruciaal voor fijn zingen. Dit is een heel andere les waarover ik later zal schrijven. Concentreer je voorlopig op de 'Ah'-klinkerpositie door de kaak te laten vallen om je geluid te projecteren. Zorg voor een mooie ruimte met twee vingers tussen de boventanden en de ondertanden.
- Begin met de 'Ee'-klinker en zing op een comfortabele maar energieke toon, waarbij de toon vijf seconden wordt vastgehouden. Gebruik goede ademondersteuning en herhaal dit gedurende 10 seconden. Zorg ervoor dat u de hele mond open blijft staan.
- Herhaal deze oefening met een andere toon.
- Herhaal nu dezelfde oefening met 'Oo', dan 'Oh', 'Eh' en tenslotte 'Ah'.
- Gebruik de bovenstaande foto om deze klinkers in elke gewenste volgorde te zingen. Je strekt je stem uit en vergroot je bereik terwijl je opwarmt.
- Als je klaar bent, ben je klaar om de arpeggio-warming-up te gebruiken (zie hieronder).
Correcte mondpositie voor het zingen van 'Ah'
Drink veel water tijdens vocale warming-ups
Je keel en stembanden hebben vocht nodig tijdens het zingen. Je wilt droge stem voorkomen en de beste manier om dit te doen is door gewoon je water te drinken. Houd een fles of glas H20 op kamertemperatuur bij de hand en neem regelmatig een slokje.
Merk op dat ik water op "kamertemperatuur" stel. Waarom? Wanneer we koude of ijskoude dranken drinken, beperkt de koude temperatuur de stemplooien. Dit is het laatste wat we willen doen als we zingen.
Als de stemplooien beperkt zijn, dan geldt dat ook voor onze toon. We verliezen de warmte en flexibiliteit die zo essentieel zijn voor goed zingen. Dus drink mijn vriend op. Water is gratis!
Bescherm uw stem met water op kamertemperatuur
Tot slot . . .
Enkele belangrijke zaken om rekening mee te houden:
- Op zoek naar een instructeur. Alleen al over vocale warming-ups kan een heel boek geschreven worden. Er zijn honderden oefeningen beschikbaar. Sommige zijn geschikt voor een bepaalde zanger, terwijl een andere helemaal verkeerd kan zijn. Het zingen van de verkeerde warming-ups kan zelfs de stem beschadigen . Daarom raad ik altijd aan om een gekwalificeerde zangdocent te zoeken.
- Kinderen. Kinderen moeten voorzichtige, lichte oefeningen krijgen en geen warming-ups voor volwassenen. En jonge mannen die door de puberteit gaan, is een andere hele dimensie van vocale training en moet worden overgelaten aan de hoogopgeleide instructie van een expert. Ik raad soms aan dat jongens van deze leeftijd helemaal niet zingen totdat ze de puberteit hebben bereikt.
- 10-20 minuten. Effectieve vocale warming-ups voor zangers en vocalisten moeten bij elke sessie ongeveer 10-20 minuten bedragen. Ik hoop dat je deze inleidende oefeningen leuk vindt.
- Sommige vocale warming-ups zijn misschien een beetje uitdagend om te zingen, maar ze mogen nooit ongemakkelijk aanvoelen. Als u na uw opwarmsessie last krijgt van keelpijn of heesheid, kan dit een rode vlag betekenen.
- Gebruik je opwarmingssessies om je vocale techniek en vaardigheden te testen. Concentreer u vooral op de ademhaling.
- Door uw stem op te warmen voordat u gaat zingen, kunt u vocale knooppunten helpen voorkomen.
- Blijf binnen uw stembereik en vermijd overbelasting om die hoge tonen te raken.
Vergeet ten slotte niet dat het belangrijkste dat je nodig hebt om een zanger te zijn, een verlangen is zingen. U kunt obstakels tegenkomen. Blijf hoe dan ook zingen en laat je verlangen je discipline voeden. Volg je droom.
